Kuvaus
Tästä voit maksaa verkkokurssin tilisiirtona tai lompakkopalveluiden kautta.
- HUOM. Maksaessasi kurssin verkkopankin tai lompakkopalvelun kautta saat pääsyn kurssialustalle 1-2 päivän viiveellä.
- Jos maksat kurssin luottokortilla, kannattaa maksu tehdä suoraan tästä linkistä, jolloin saat heti pääsyn kurssialustalle.
Kurssi sisältää
Luotettavaa tietoa, tehokkaita ja helposti vauva-arjessa toteutettavia harjoituksia, jotka äitiysfysioterapian ammattilaiset ovat luoneet palautumisesi tueksi. Kurssin aikana saat lisää energiaa, kehosi vahvistuu ja palautuu paremmin synnytyksestä.
✔️ Saat äitiysfysioterapeuttien laatiman ohjelman, joka huomioi kehon palautumisen kokonaisvaltaisesti. Voit luottaa meihin, eikä sinun tarvitse enää pelätä, tekeekö jokin liike hallaa palautumiselle.
✔️ Nousujohteisen ohjelman avulla harjoittelusi on samaan aikaan sekä turvallista että tuottaa tuloksia. Ohjeidemme avulla osaat itse valita sinulle sopivan tasoiset harjoitteet.
✔️ Saat 24 erilaista treeniä, jotka vahvistavat lantionpohjan lihaksia, kehittävät keskivartalon lihaksia (erkauma huomioiden) sekä lisäävät liikkuvuutta. Sen lisäksi saat 30 muuta harjoitusta tai vinkkiä arkeen.
✔️ Voit valita itsellesi sopivan treeniohjelman kolmesta eri vaihtoehdosta. Voit siis treenata 5-25 minuuttia kerrallaan 3-5 kertaa viikossa. Ohjelman sisältö on eri kaikissa kahdeksassa kurssin osiossa.
✔️ Sinulle ei tule tietoähky. Uudet harjoitteet ja vinkit on ripoteltu arkeesi helposti omaksuttaviin ja sopivan lyhyisiin pätkiin.
Sinulle aukeaa joka viikko uusi osio käyttöösi, mutta voit hyvin jäädä myös tekemään edellisiä harjoituksia, jotta rakennat kehon palautumiselle vahvan pohjan. Kurssin anti kantaa siis paljon pidemmälle kuin vain kahdeksan viikon päähän ja hyödyt siitä aktiivisesti osallistuvanakin useita kuukausia!
Verkkokurssi on käytettävissäsi vuoden ajan (12kk) ajan ostopäivästä.