Kuvaus
Tästä voit maksaa verkkokurssin tilisiirtona tai lompakkopalveluiden kautta.
- HUOM. Maksaessasi kurssin verkkopankin tai lompakkopalvelun kautta saat pääsyn kurssialustalle 1-2 päivän viiveellä.
- Jos maksat kurssin luottokortilla, kannattaa maksu tehdä suoraan tästä linkistä, jolloin saat heti pääsyn kurssialustalle.
Palaudu synnytyksestä – Kohti kovempaa treeniä
Tervetuloa mukaan kurssille!
Tämä kurssi antaa sinulle avaimet raskaampien harjoitteiden pariin siirtymiseen: Saat tehokkaat ja helposti arjessa toteutettavat, äitiysfysioterapeuttien luomat harjoitteet, ohjeet sekä tuen.
Kurssin sisältö lyhyesti:
- Introviikko: Varmista videoiden avulla, että olet ymmärtänyt kaikki perusasiat, joiden pohjalle kurssin harjoitteet rakennetaan. Harjoitteita, luentoja ja treeniohjelmien esittely.
- Kuusi kurssiosiota
- Jokaisessa osiossa: 20min pituinen vahvistava treeni, liikkuvuusharjoite, asiantuntija-artikkeli vinkkeineen
- Valmiit viikko-ohjelmat, joista voit valita omaan elämäntilanteeseesi sopivimman sen mukaan, miten paljon sinulla on aikaa ja halua tehdä harjoitteita
- Sinulle ei tule tietoähky. Uudet harjoitteet ja vinkit on ripoteltu arkeesi helposti omaksuttaviin ja sopivan lyhyisiin pätkiin.
- Valmennusmateriaali on käytössäsi vuoden ajan (365 pvä) ostohetkestä.