Kuvaus
Juoksijan lantionpohja
– workshop tallenne
Kurssin vetää äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti Tuuli Luhtalampi.
Tässä workshopissa keskitymme lantionpohjan lihaksiin juoksijan näkökulmasta. Kurssi keskittyy keskivartalon alueen hallinnan ja tuen löytämiseen juoksussa. Erityishuomio kiinnitetään lantionpohjan lihasten oikeanlaiseen aktivaatioon sekä mm. juoksuasennon vaikutukseen lantionpohjan kuormittumisessa.
Kurssi on käytössäsi 3 kuukautta.
Liikuntaedulla maksaminen:
Voit maksaa kurssejamme myös Liikuntasetelillä tai liikuntaedun verkkomaksulla.
- Tilaa ensin kurssi ostoskorin kautta ja valitse maksutavaksi ”Liikuntaseteli”.
- Toimita meille liikuntasetelit tai kuitti liikuntaedun verkkomaksusta.
Liikuntasetelit tulee toimittaa henkilökohtaisesti toimipisteeseemme: Liikuntastudio Luhtavilla, Timpurinkuja 3, Espoo. Liikuntasetelit ovat henkilökohtaisia ja tarkistamme henkilöllisyyden maksun yhteydessä.
Halutessasi maksaa verkossa maksettavalla liikuntaedulla (kuten ePassi, Smartum saldo, Tyky-online) tee maksu kyseisen verkkopalvelun kautta ja lähetä maksusta kuitti sähköpostilla osoitteeseen: [email protected].
Liikuntasetelillä tai edulla maksettaessa teemme tunnukset manuaalisesti ja kurssitunnukset saa maksun jälkeen parin päivän sisällä. Kortilla, lompakkopalveluilla tai verkkopankkimaksulla maksettaessa saat tunnukset automaattisesti heti.
